26.08.2020      977      0
 

Салат с макаронами и тунцом

Салат с макаронами и тунцом — это достаточно сытное блюдо, которое легко может заменить даже…


Салат с макаронами и тунцом — это достаточно сытное блюдо, которое легко может заменить даже полноценный прием пищи. Возьмите его, например, с собой на работу для того, чтобы быстро пообедать.

Салат с макаронами и тунцом

Ингредиенты:

  • Макароны (рожки или спиральки)200 г
  • Тунец консервированный (в собственном соку)125 банка
  • Сыр фета — 100 г
  • Яблоко — 1/2 шт.
  • Помидоры черри — горсть
  • Огурец небольшой — 1 шт.
  • Оливки без косточек — небольшая горсть
  • Йогурт натуральный — 4 ст. л.
  • Горчица дижонская — 1 ч. л.
  • Соль, перец — по вкусу
  • Масло оливковое — 1 ст. л.

Способ приготовления:

  1. Отварить макароны в кипящей подсоленной воде, соблюдая время, указанное на упаковке. Откинуть на дуршлаг и дать остыть.
  2. Помидоры черри разрезать на 4 части. Огурец и яблоко нарезать кубиками, а оливки кружочками.
  3. Приготовить заправку. Для этого смешать йогурт с горчицей и оливковым маслом. Добавить соль и перец. Перемешать.
  4. Из банки с тунцом слить лишнюю жидкость. Выложить тунец в салатник.
  5. Добавить в салатник нарезанные помидоры, яблоко, огурец, оливки и макароны. Заправить приготовленной заправкой и перемешать.

 

Источник


Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Для отправки комментария, поставьте отметку, что разрешаете сбор и обработку ваших персональных данных . Политика конфиденциальности