13.08.2020      1062      0
 

Полезная цветная капуста с чесноком и сыром

Цветная капуста выступит как отличный гарнир к мясу, так и превосходное самостоятельное блюдо. Считается диетическим,…


Цветная капуста выступит как отличный гарнир к мясу, так и превосходное самостоятельное блюдо.

Считается диетическим, но достаточно сытное. Капуста выходит мягкой и сочной, а сыр придаёт ей хрустящую корочку. Вообщем, пробуйте. Вам обязательно понравится.

Полезная цветная капуста с чесноком и сыром

Обязательно попробуйте курицу в луковом соусе!

Нужные ингредиенты

  • 1 цветная капуста
  • 2 столовые ложки оливкового масла
  • 100 гр твёрдого сыра (желательно пармезан)
  • 2 зубчика чеснока
  • петрушка
  • соль
  • перец

Начинаем процесс

  1. В первую очередь моем капусту и делим на соцветия.
  2. В емкость наливаем оливковое масло.
  3. Измельчаем чеснок и отправляем к нему.
  4. Используя терку, натираем сыр и 2/3 его части тоже помещаем в эту емкость.
  5. После чего закидываем туда же капусту и все тщательно мешаем.
  6. На противень кладём фольгу и помещаем на неё капусту. После чего солим и перчим.
  7. Отправляем в духовку, предварительно разогретую до 200 градусов на 45 минут. Требуется каждые четверть часа переворачивать соцветия. А за 15 минут до готовности добавляем поверх ещё пармезан, который предварительно натирали.
  8. По итогу приготовления посыпаем измельчённой зеленью.

Цветная капуста с чесноком и сыром готова! Приятного аппетита!

Источник


Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Для отправки комментария, поставьте отметку, что разрешаете сбор и обработку ваших персональных данных . Политика конфиденциальности